Кунжутное масло

🔹 Активные вещества и минералы — только факты, без скучных слов:

Омега-6 (линолевая кислота) — 40–50%

Омега-9 (олеиновая кислота) — 35–45%

Омега-3 — доли процента (но они тут есть, не переживайте!)

Витамин E — 1,4 мг на 100 г (около 9% суточной нормы)

Витамин K — 13,6 мкг на 100 г

Сезамин, сезамол, сезамолин — природные антиоксиданты, настоящие супергерои для ваших клеток

Токоферолы (α-, γ-, δ-) — формы витамина E

Фитостерины — бета-ситостерин, стигмастерол, кампестерол

Минералы: кальций, магний, фосфор, калий, цинк и железо — остаются в жмыхе после отжима, но полностью сохраняются в урбече. То есть в пасте — всё как положено!

🟢 Полезные свойства при приёме внутрь (и почему это работает)

Поддержка сердца и сосудов
Снижает «плохой» холестерин и держит сосуды эластичными.
За счёт чего: жирные кислоты, фитостерины и антиоксиданты.

Помощь при повышенном давлении
Мягко понижает давление.
За счёт чего: полиненасыщенные жиры и лигнаны расслабляют сосуды.

Стабилизация сахара в крови
Помогает не улететь на сахарной американской горке.
За счёт чего: лигнаны и витамин E уменьшают окислительный стресс.

Здоровый обмен веществ и контроль веса
Поддерживает обмен жиров и помогает избежать «кубиков сахара» там, где их не ждёшь.
За счёт чего: ненасыщенные жиры ускоряют липидный обмен, антиоксиданты поддерживают печень.

Сильная антиоксидантная защита
Замедляет старение клеток, а значит, и морщины нервно прячутся.
За счёт чего: сезамин, сезамол, сезамолин и витамин E.

Противовоспалительное действие
Скрытые воспаления? Масло справится.
За счёт чего: лигнаны и токоферолы.

Здоровье печени
Печень скажет спасибо.
За счёт чего: антиоксиданты и ненасыщенные жирные кислоты.

Поддержка нервной системы и настроения
Утренний стресс? Не сегодня!
За счёт чего: токоферолы и антиоксиданты улучшают работу мозга.

Красота кожи и волос
Питает и смягчает кожу, волосы сияют.
За счёт чего: витамин E, сезамол и лёгкая текстура масла.

Заживление и защита
Мелкие порезы и ожоги — не беда.
За счёт чего: антибактериальные свойства лигнанов и витамин E.

Полезные свойства при полоскании рта

Антибактериальная защита
Меньше бактерий, меньше налёта, больше улыбок.
За счёт чего: жирные кислоты и фенольные соединения (сезамол, сезамин).

Укрепление дёсен
Десны становятся крепче, кровоточивость уменьшается.
За счёт чего: антиоксиданты и лигнаны улучшают микроциркуляцию.

Отбеливание зубов
Белизна без химии.
За счёт чего: мягкое механическое удаление налёта + вытягивание пигментов из пор.

Освежение дыхания
Долго дышать свободно!
За счёт чего: уменьшение количества бактерий, вызывающих запах.

Общее противовоспалительное действие
Снижает риск мелких воспалений слизистой.
За счёт чего: токоферолы и сезамол нейтрализуют свободные радикалы.

🥄 Как использовать

Внутрь: салаты, соусы, каши, слегка сбрызгивайте готовые блюда. Для жарки — лёгкий нагрев.

Для полосканий: утром натощак 1 ст. ложка масла, полощем 10–15 минут, выплёвываем, чистим зубы.